В конце января спортсменка из Воронежской области Светлана Аплачкина выиграла Чемпионат России по бегу на одну милю. Соревнования прошли в Оренбурге, где легкоатлеты из 22 регионов боролись за победу.
Светлана выиграла с результатом 4:34,62.
В нашей рубрике «Лица Воронежа. Те, кто меняет город к лучшему» мы поговорили с известной российской легкоатлеткой из Воронежской области, специализирующейся в беге на средние дистанции. Светлана Аплачкина – дважды чемпионка России, победительница командного чемпионата России, конкурса «Королева российского спорта-2023» и ряда других соревнований.
Мы решили задать вопросы, ответы на которые было бы интересно узнать даже людям далеким от спорта. Ведь помимо карьерных успехов, Светлана — мама, жена, блогер и просто красивая женщина.
Вы пришли в легкую атлетику в 18 лет, что довольно поздно. Было ли какое-то предвзятое отношение у коллег по этому поводу или сопутствующие проблемы?
– В целом, проблем было немного. Сложно было свыкнуться с мыслью, что если бы я попала в этот спорт раньше, нужной подготовки достигла гораздо проще и вершин добилась бы быстрее. Потом я поняла, что мне повезло прийти в легкую атлетику осознанно, когда сама этого захотела.
В прошлом году вы сменили тренера. Почему?
– У нас были большие разногласия в последнее время. Обычно ссоры происходили в начале сезонов – это отражалось на забегах. Не знаю, почему так, предполагаю, что сказывался стресс. Я прямо спросила тренера, какие планы на меня. Он ответил, что должна быть в призах. Такой вариант меня не устроил, и я приняла решение попрощаться.
Есть мнение, что спорт — это секта по созданию тренеров. Как относитесь к этому?
– Знаете, наверное, это действительно так. Многие знакомые мне спортсмены становятся тренерами после завершения карьеры. Потому что, по сути, это чуть ли ни единственный выход. Конечно, есть альтернативный путь: полностью оставить спорт и уйти в бизнес. Так тоже делают, но самые рисковые. Обычно это даже никак не связано с бывшей карьерой.
Те, кто полноценно тренерами быть не готовы, начинают продавать свои курсы по занятиям, методики. Я сама их не проходила, поэтому о качестве рассуждать не могу. Но факт остается фактом – выйти из спорта сложно.
Какое ваше главное достижение в спорте?
– На данный момент – статус мастера спорт международного класса и повторная его защита. Грустно, что сейчас мало кто ориентируется на это направление, кроме спортивных школ. Но я горжусь, что имею такую квалификацию.
Самая лёгкая и трудная дистанция, которую вы бежали?
– Самая легкая дистанция – 800 метров, сложная – 5000. Но не из-за того, что она длинная, просто все 5 километров нужно бежать очень быстро. Речь идет о выносливости организма и правильной подготовке к такому забегу.
А самые яркие соревнования на моей памяти были в 2021 году, когда у меня был нейтральный статус. Я выезжала в Италию на забег 3000 метров, и поставила личный рекорд. До сих помню, какой у всех был настрой – это не передать словами!
В Воронеже хорошая инфраструктура для спортсменов?
– В самом Воронеже построили новый стадион “Буран”. Я там не тренировалась, но коллеги положительно отзываются. Из минусов – нет манежа для зимних забегов. Такой есть в Нововоронеже, но это очень далеко. Больше двух часов уходит на путь в одну сторону.
Если говорить про общий уровень наших спортсменов, он неплохой. Я принимала участие в областных соревнования, где было много участников из региона. В спринте желающих море, а на выносливость бежать никто не хочет. Это показатель того, что нужно поднимать уровень подготовки.
Поделитесь, какой стадион является лучшим по вашему мнению?
– Крытый стадион в Казани, он как старые “Лужники”. Я была там, когда только вышла из декрета и восстанавливала форму. Ощущения от самой дорожки плохо помню, но почему-то очень хочется вернуться туда. Кстати, почти все рекорды России наших легкоатлетов были поставлены на этом стадионе. К сожалению, там больше не проводят взрослые соревнования.
Еще замечательный новый стадион в Екатеринбурге, на котором проходил конкурс «Королева российского спорта» в 2023 году.
Кто стометровку пробежит лучше, вы или футболисты "Факела"?
– Они. У них взрывная сила – могут составить конкуренцию большинству спринтеров. Также их большое преимущество в поддержке. А вот на длинные дистанции – тут я сильнее.
Вы имеете большую аудиторию в социальных сетях. Как думаете, спортсмены должны вести публичную жизнь?
– Конечно, это привлекает людей! Подписчикам интересно, как живут профессионалы, что они делают помимо спорта. Также это работает для привлечения спонсоров. Многие заинтересованы, чтобы была аудитория. Ну и в целом, основная мотивация для меня – искреннее желание делиться с людьми. Мне это нравится.
С кем из селебрити хотели бы совершить утреннюю пробежку?
– Кумиров нет. Даже когда только начинала, большинство девочек интересовались зарубежными легкоатлетами, а мне было совершенно все равно. Даже результаты забегов не смотрела в интернете.
А сейчас, смотря на людей, которые к спорту не умеют отношения, но выходят после работы на пробежку, ловлю мотивацию. То, что побуждает меня к тренировкам – очевидно, но какая сила воли у них… Это действительно вдохновляет меня.
Людям нравится наблюдать за вами вне спорта. А какой отдых правильный для спортсмена?
– Мы не бросаем физическую нагрузку на отдыхе. Сезон закончен, некоторые исключают бег – это стресс для организма, который до этого работал на износ. Поэтому тренировки должны быть, но менее интенсивные.
Отдых всегда тесно связан с едой и алкоголем. Насколько сильно вы контролируете свое питание? Возникали проблемы с этим?
– К алкоголю отношусь негативно, не употребляю. Что касается питания, я такой же человек, срывы бывают. Обычно это происходит в конце сезона, когда много стресса и повышенное внимание ко мне. По завершении сезона кажется, все так долго готовилось, а пролетело в один миг. Поэтому иногда даже впадаю в апатию. Что дальше делать? Но, кстати, в этом году получилось намного легче. Без срывов!
А есть ли у вас любимые заведения или места отдыха в Воронеже?
– Я сама не из Воронежа (из г. Лиски Воронежской области – прим. редакции), поэтому не могу ответить на этот вопрос. В город приезжаем из-за торговых центров. Если говорить про кафе, выбираем место, где вкусно. Но по заведениям мы не ходим часто, потому что любимой еды как таковой нет, и я сама готовлю отлично. Даже если что-то понравилось в ресторане, просто потом начинаю готовить это дома. Мне кажется, моему мужу очень повезло со мной.
Ваше утро начинается с бега?
– В благоприятные дни начинаем утро с зарядки. Часто занимаемся всей семьей – я, мой муж и сын. Это идеальный расклад. Конечно, бывает, и бегаю, но в редких случаях.
А сыну вы с детства прививаете интерес к спорту?
– Не получается водить сына на кружки и тренировки из-за частых передвижений. Сейчас ему 6 лет, отношение к спорту спокойное. Конечно, когда был младше, ему нравилось бегать или кататься на велосипеде. Сейчас на физической нагрузке мы не настаиваем. К тому же, им в таком возрасте интереснее в компьютере. Иногда за игру в планшете можем попросить его поднять гантели несколько раз. А еще, когда беру его на тренировку, может пробежать кругов пять из-за душевного порыва.
Если бы не лёгкая атлетика, то каким спортом занялись?
– Мне кажется, я была бы хороша в любом виде спорта. Единственное, не пойду в командные состязания. Мне комфортнее, когда все зависит только от меня и моей подготовки.
Жалеете, что не сможете выступить на Олимпиаде или международных соревнованиях?
– Да, жалею. Очень больно и жалко, что это выпало на период, когда я вышла к своему пику, могу бежать достойно. Я верила до последнего, что все исправится. Сейчас таких мыслей уже нет. Одна надежда – “Игры дружбы” в этом году. Посмотрим, какие страны туда приедут. Конечно, хочется посоревноваться с иностранцами, показать им свой уровень.
В завершении интервью с легкоатлеткой Светланой Аплачкиной, мы благодарим ее за искренние и интересные ответы, за ее открытость и вдохновение. Желаем Светлане дальнейших успехов в ее спортивной карьере и надеемся, что ее история будет мотивировать других людей стремиться к своим целям и преодолевать любые трудности.
