В пресс-службе регионального управления Роспотребнадзора родителям рассказали о ключевых мерах безопасности для детей, чтобы отдых был не только веселым, но и полезным.
Специалисты советуют укреплять иммунитет ребенка, чтобы избежать заражения в местах массового скопления людей. Для этого важно:
✔ обеспечить сбалансированное питание, включающее мясо, рыбу, молочные продукты, крупы, овощи и фрукты, а также дополнительно давать витамины;
✔ чаще бывать на свежем воздухе, правильно подбирая одежду. Она должна состоять из трех слоев: термобелье, теплая шерстяная или флисовая одежда и верхний слой из непромокаемых материалов. Не забывайте про шапку, шарф, варежки и качественную обувь. Следите, чтобы ребенок дышал носом, а не ртом;
✔ соблюдать режим дня, включая питание, прогулки и сон. Если график нарушен, восстановите его до начала учебного периода.
Также рекомендуется:
✔ научить ребенка правилам гигиены: мыть руки, не трогать лицо, прикрывать рот при кашле и чихании, избегать контактов с больными;
✔ следить за питьевым режимом;
✔ выбирать удобную одежду для мероприятий, чтобы избежать перегрева или переохлаждения;
✔ контролировать количество сладостей;
✔ объяснить, как вести себя в людных местах и убедиться, что ребенок знает свои данные и контакты родителей.
Если ребенок заболел, важно оставаться дома, чтобы не заразить окружающих.
Подписывайтесь на «Воронеж Град» в Telegram. Cледите за самым интересным в Воронеже и области в социальных сетях «ВКонтакте», «Дзен», «Одноклассники».
12+
