Мастер-класс под названием «Нейрографика в работе со стрессом» провела психологическая подсекция социально-гуманитарного кружка ВГЛТУ под руководством Татьяны Белянской. Освоить технику снятия напряжения через графику смогли все участники занятия.
Нейрографика относится к сравнительно новым направлениям арт-терапии и позволяет переключать работу мозга с помощью графических образов. В ходе занятия студенты переносили свои эмоции на бумагу, после чего специально сглаживали острые углы на пересечениях линий. Подобная практика, по замыслу методики, трансформирует хаотичные тревожные состояния в плавные нейронные связи, снижает выработку гормонов стресса и помогает человеку вновь ощутить контроль над происходящим.
– Современные студенты живут в насыщенном ритме, и умение справляться со стрессом – это навык, который пригодится им и в учёбе, и в жизни. Такие мастер-классы помогают ребятам находить внутреннюю опору и заботиться о своём эмоциональном состоянии, – отметил ректор ВГЛТУ Михаил Драпалюк.
